źródło: pinterest.com
O tym, że musimy doceniać to, czym zostaliśmy obdarzeniu w życiu już pisałam. Czy potrafimy to robić? Czasem sama łapię się na tym, że budząc się rano widzę więcej powodów do narzekania niż radości. Złorzeczę na wczesną godzinę wstawania (choć w rzeczywistości wcale nie jest taka wczesna), na konieczność pójścia do pracy, zatłoczone metro itp. Jak przezwyciężyć w sobie ochotę na „marudzenie” i odnaleźć radość w zwykłym dniu? Dla mnie odpowiedzią jest celebrowanie i upiększanie najbardziej banalnych czynności w ciągu dnia. Oto kilka wskazówek:
1. Przyjemna
droga do pracy
Aby podróż była przyjemnością
konieczna jest dobra lektura i energetyczna muzyka. Staram się zawsze być
wyposażona w ciekawą książkę kiedy jadę metrem. Pokonując dystans ze stacji do
biura wkładam na uszy słuchawki i „ładuję baterie” pozytywnymi dźwiękami. Jeśli
masz taka możliwość wybierz trasę, która wiedzie przez park lub ładną ulicę,
nawet jeśli jest nieco dłuższa.
2. 8
godzin bez stresu
Mam nadzieję, że zdecydowana większość z Was lubi swoją pracę. Wiadomo, w każdym zawodzie zdarzają się „gorące okresy”, kiedy pracy jest mnóstwo, a doba ma wciąż tylko 24 godziny, ważne jednak, by mieć wyrozumiałych przełożonych i wsparcie zespołu. W pracy też możemy uprzyjemniać sobie czas. Owocowa herbatka w ulubionym kubku, muzyka, zdjęcia z podróży. Spraw, by Twoje biurko było Twoim królestwem, dbaj o porządek, a od czasu do czasu spraw sobie bukiet pięknych kwiatów – poprawa nastroju gwarantowana!
3. Celebrowanie
posiłków
Niezależnie od tego czy mieszkasz
sama, z narzeczonym czy rodziną celebrowanie posiłków to istotny element planu.
Staraj się podawać jedzenie tak, jakbyś przyjmowała gości, zadbaj o
udekorowanie stołu kwiatami lub ładnymi serwetkami. Jeśli możesz sobie na to
pozwolić otwórz butelkę wina, a raz w tygodniu (zupełnie bez okazji) zapal
świece i włącz przyjemną muzykę.
4. Rozwijaj
się
Staraj się każdego dnia zrobić
coś, co wzbogaci Twój umysł lub upiększy ciało. Przeczytaj artykuł na temat, o
którym nic wcześniej nie wiedziałaś , a który Cie zainteresował. Może
usłyszałaś dziś jakieś słowo, którego znaczenia nie znasz, koniecznie sprawdź,
co oznacza. Naucz się 5 nowych angielskich lub francuskich słówek, dowiedz się
jak się poprawnie wymawia nazwę Twojego ulubionego włoskiego dania. Znajdź w Internecie
nowe ćwiczenie na zgrabne pośladki, zagraj z dziećmi w trudną grę. Poczucie
ciągłego rozwoju wpływa niezwykle pozytywnie na naszą samoocenę.
5. Chwila
dla siebie
Traktuj wieczorną toaletę jako
możliwość zrelaksowania się. Zadbaj o to, by nikt Ci nie przeszkadzał. Kiedy
bierzesz kąpiel nie odpowiadasz na pytania w stylu: „gdzie jest moja biała
koszula”, „co się stało z moimi butami na wf” itp. Celebruj każdą minutę, kup
pięknie pachnący balsam tylko dla siebie, z troską wcieraj w skórę odżywcze
olejki i balsamy. Nie odkładaj tego na ostatnia chwilę, by ten czas upłynął bez
pośpiechu.
Życie może być cudowne, od Ciebie
zależy jak będzie wyglądać!
źródło: pinterest.com
źródło: pinterest.com
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz